Além de caprichar em um cardápio rico em nutrientes e evitar alimentos que possam prejudicar a saúde do bebê, futuras mamães precisam ainda ter cuidados específicos com o corpo para evitar dores e desconfortos após darem à luz. Além da barriga, claro, a região dos seios é uma das que mais exigem atenção no período.
A médica explica que a grávida deve expor a área a pequenos banhos de sol diários antes das 10 horas e depois das 15 horas. As sessões podem durar de 10 a 15 minutos e ajudam a deixar a pele mais resistente depois do parto.
Outro cuidado bastante simples e eficiente para evitar incômodos indicado pela profissional é evitar o uso de sabonete no bico do seio durante o banho e preferir fazer a higienização apenas com água corrente, pois o cosmético pode causar ressecamento ao retirar a hidratação natural da área.
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