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UMA BEBIDA SIMPLES PARA PERDER A BARRIGA VIRA SUCESSO NAS ACADEMIAS DA EUROPA

Postado por , no dia 19 de agosto de 2017 em DIET
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Modo de Preparo

Modo de Preparo

Se procura emagrecer e perder a sua barriga, esta bebida é uma combinação excelente para a resolução desse problema! Os ingredientes desta água contém propriedades emagrecedoras, que vão ajudar a eliminar o seu excesso de peso e a perder barriga!

Ingredientes para a bebida:

  • Entre 1,5L a 2L de água;
  • 1 Pepino médio ou meio pepino grande;
  • 2 limões;
  • Algumas folhas de hortelã (cerca de 15-20 gramas);
  • Cerca de 150 gramas de gegibre

Modo de preparo da bebida:

  1. Descasque o pepino, os limões e o gengibre;
  2. Corte tudo em fatias fininhas;
  3. Esmague as folhas de hortelã;
  4. Coloque a água num jarro e adicione os ingredientes na água;
  5. Deixe tapado durante algumas horas (deve fazer a bebida de noite, e só beber no dia seguinte).
Pode deixar a bebida no frigorífico para beber bem fresca no dia seguinte, ou então se preferir ao natural, pode deixar à temperatura ambiente.

Quando beber esta bebida:

Pode beber esta bebida sempre que tiver sede, ou fome, nos intervalos das refeições. Para além dessas horas, também deverá tomar nos seguintes períodos:
  • 1/2 copo em jejum;
  • 1 copo cerca de 30 minutos antes das refeições;

 

 

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