Efó
Ingredientes:
- 2 xícaras de água
- 1 1/3 xícara de amendoim torrado e moído
- 1 xícara de castanha de caju torrada e moída
- 3/4 xícara de leite de coco
- 1/3 xícara de azeite-de-dendê
- 1/4 xícara de azeite
- 2 colheres de sopa de salsa picada
- 2 colheres de chá de gengibre ralado
- 250 g de camarão seco e descascado
- 2 maços de taioba em tiras
- 3 dentes de alho espremidos
- 2 cebolas grandes picadas
- sal a gosto
Modo de Preparo:
Bata no liquidificador o camarão, a cebola, o alho, o gengibre, a salsa, a castanha, o amendoim e o sal. Reserve. Leve a taioba ao fogo médio numa panela com a água e deixe ferver. Adicione os temperos moídos, o leite de coco e os azeites. Misture e cozinhe em fogo baixo, mexendo, às vezes, por 1 hora.
Rendimento: 12 porções/369 kcal
SUBSTITUA!!! A taioba (lê-se taióba) recebe uma série de nomes diferentes, dependendo da região: erva-de-deus, bredo, major-gomes, língua-de-vaca, maria-gorda e maria-gomes. Se você não encontrar essa verdura, usa espinafre.
Adicionada em: 11/11/2008 no grupo Pratos Típicos, Baianos.
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